 |
Tule harrastamaan kamppailulajeja! Se kehittää notkeutta ja koordinaatiota sekä parantaa kuntoa. Heitot ja sidonnat tulevat hiljalleen tutuiksi ja samalla vahvistat kehoasi ja mieltäsi. Näiltä sivuilta löydät tarvittavaa tietoa uuden harrastuksen aloittamisesta. Tässä vastauksia mahdollisiin kysymyksiin joita saattoi herätä:
Kuka voi harrastaa kamppailulajeja?
Holjutaissa opetetaan judoa niin junioreille kuin aikuisillekin. Judo sopii sukupuoleen katsomatta kaiken ikäisille, yläikärajaa ei ole. Aikidossa alaikäraja on 14 vuotta. Voit kysyä lisätietoja täältä.
Mitä pitää ottaa mukaan ensimmäisiin harjoituksiin?
Tärkeintä on tietenkin hyvä asenne ja rohkea mieli! Mukaan tarvitset vain verryttelyhousut ja T-paidan. Ennen harjoituksia pestään jalat, koska judoa ja aikidoa harrastetaan tatamilla paljain jaloin.
Molemmat lajit tulevat Japanista, joten tervehdykset tatamilla kumartaen kuuluvat lajin luonteeseen. Tatamin reunalla kumarretaan ja myös tatamilta poistuttaessa kumarretaan. Lisäksi harjoitus aloitetaan ja päätetään yhteiskumarrukseen.
Ensimmäisissä harjoituksissa aloitetaan alkeista, opetellaan pehmeää kaatumista eli ukemia eri suuntiin ja harjoitellaan ensimmäisiä tekniikoita. Kun ukemi alkaa sujua muutaman viikon harjoittelun jälkeen, voidaan vähitellen aloittaa heittoharjoittelu. Harjoituksiin kuuluu myös alkulämmittely ja venyttelyä. Lisätietoa ensimmäisistä harjoituksista löydät täältä.
Kannustavatko kamppailulajit väkivaltaiseen käytökseen?
Eivät kannusta. Kamppailulajien yhteinen tahto on, että kamppailu-urheilun harrastaja ei kiusaa ketään koskaan - ei harjoituksissa, ei koulussa, ei vapaa-ajalla. Kamppailija on kaikkien kaveri ja puuttuu kiusaamistilanteisiin, jos sellaisia havaitsee. Myös Holjutai on mukana Kamppailija Ei Kiusaa-kampanjassa. Lisää kampanjasta voit lukea täältä.
Kutsu HOLJUTAI RY:N SÄÄNTÖMÄÄRÄISEEN KEVÄTKOKOUKSEEN Esityslistan löydät uutiset osiosta, jonne pääset tästä.
Laitathan kokousajan kalenteriin. Tervetuloa mukaan.
Terveisin Holjutai ry:n hallitus
**************************************************
|
|
Uusi judosali Hollolassa avautuu viimeisen tiedon mukaan 26.8.2024
Holjutain harjoitukset jatkuvat Lahden Kamppailuareenalla (Suurmäentie 4) kunnes uusi judosali Hollolassa on käyttökunnossa.
**********************************************************************
Kesän harjoitteluajat alkavat 3.6. Lahdessa (12.8 asti).
Judolle on varattu vuoroja seuraavasti:
Tiistaisin klo 17.00-19:00 Yleinen ryhmä (13v.+)
Keskiviikkoisin klo 16.30-18.00 Alle 13-vuotiaat
Torstaisin klo 17.00-19:00 Yleinen ryhmä (13v.+)
Selvittelemme lisävuorojen mahdollisuutta judolle ja aikidolle.
**********************************************************************
Harjoitteluajat
Kamppiksella harjoittelemme Lahden Judoseuran vieraina ja noudatamme heidän aikatauluja ja ohjausta. Lahden Judoseuran kaikki harjoitteluajat on nähtävissä verkkosivuilla: lahdenjudoseura.net
Tässä linkkejä Kamppiksen käyttäjille ja huoltajille:
Kamppiksen säännöt
Ohjeet harjoitteluun
