 |
Tule harrastamaan kamppailulajeja! Se kehittää notkeutta ja koordinaatiota sekä parantaa kuntoa. Heitot ja sidonnat tulevat hiljalleen tutuiksi ja samalla vahvistat kehoasi ja mieltäsi. Näiltä sivuilta löydät tarvittavaa tietoa uuden harrastuksen aloittamisesta. Tässä vastauksia mahdollisiin kysymyksiin joita saattoi herätä:
Kuka voi harrastaa kamppailulajeja?
Holjutaissa opetetaan judoa niin junioreille kuin aikuisillekin. Judo sopii sukupuoleen katsomatta kaiken ikäisille, yläikärajaa ei ole. Aikidossa alaikäraja on 14 vuotta. Voit kysyä lisätietoja täältä.
Mitä pitää ottaa mukaan ensimmäisiin harjoituksiin?
Tärkeintä on tietenkin hyvä asenne ja rohkea mieli! Mukaan tarvitset vain verryttelyhousut ja T-paidan. Ennen harjoituksia pestään jalat, koska judoa ja aikidoa harrastetaan tatamilla paljain jaloin.
Molemmat lajit tulevat Japanista, joten tervehdykset tatamilla kumartaen kuuluvat lajin luonteeseen. Tatamin reunalla kumarretaan ja myös tatamilta poistuttaessa kumarretaan. Lisäksi harjoitus aloitetaan ja päätetään yhteiskumarrukseen.
Ensimmäisissä harjoituksissa aloitetaan alkeista, opetellaan pehmeää kaatumista eli ukemia eri suuntiin ja harjoitellaan ensimmäisiä tekniikoita. Kun ukemi alkaa sujua muutaman viikon harjoittelun jälkeen, voidaan vähitellen aloittaa heittoharjoittelu. Harjoituksiin kuuluu myös alkulämmittely ja venyttelyä. Lisätietoa ensimmäisistä harjoituksista löydät täältä.
Kannustavatko kamppailulajit väkivaltaiseen käytökseen?
Eivät kannusta. Kamppailulajien yhteinen tahto on, että kamppailu-urheilun harrastaja ei kiusaa ketään koskaan - ei harjoituksissa, ei koulussa, ei vapaa-ajalla. Kamppailija on kaikkien kaveri ja puuttuu kiusaamistilanteisiin, jos sellaisia havaitsee. Myös Holjutai on mukana Kamppailija Ei Kiusaa-kampanjassa. Lisää kampanjasta voit lukea täältä.
Judosali Hollolassa sulkeutuu 15.4.2024 uimahallin remontin takia.
Holjutain harjoitukset siirtyvät Lahteen Kamppailuareenalle (Suurmäentie 4) kunnes uusi judosali Hollolassa on käyttökunnossa.
Suositellut harjoitusvuorot 15.4. alkaen:
Aikuiset: tiistaisin 17:30 lämmittely ylätatamilla, 18:00-19:00 judo tekniikka alatatamilla
Nuoret: keskiviikkoisin 17:00-18:15 ja sunnuntaisin 15:30-17:00
Muut käytettävissä olevat soveltuvat vuorot:
maanantaisin 16:30-18:00 (aikuiset ja nuoret 13v.+)
torstaisin 16:30-18:00 (aikuiset ja nuoret 13v.+)
sunnuntaisin 17:00-18:30 (aikuiset ja nuoret 13v.+)
Kesäajan harjoitteluajat eivät vielä ole tiedossa.
Kamppiksella harjoittelemme Lahden Judoseuran vieraina ja noudatamme heidän aikatauluja ja ohjausta. Lahden Judoseuran kaikki harjoitteluajat on nähtävissä verkkosivuilla: lahdenjudoseura.net
